Eine begrenzte Zahl an Plätzen biete ich zu ermäßigtem Satz an. Sprich mich im Erstgespräch darauf an - dann schauen wir, ob gerade einer frei ist.

Daran, dass du einen Unterschied spürst. Weniger selbstsabotierende Gedanken, irgendwann mehr hilfreiche. Situationen, die dich früher automatisch aus der Bahn geworfen haben, lösen zwar noch etwas aus - aber du kannst anders darauf reagieren.

Aber:
Bevor es besser wird, kann es sich zwischendurch auch schwerer anfühlen. Das passiert, wenn alte Muster oder verletzende Erfahrungen zur Sprache kommen. Psychotherapie hat da etwas mit Physiotherapie gemein: Nach einem verstauchten Knöchel ist es natürlich, das Bein zu schonen. Auf Dauer schadet die Schonhaltung aber mehr als sie hilft. Den Fuß vorsichtig wieder zu belasten, gehört zur Heilung dazu.

Dafür gibt es keine pauschale Antwort. Manche finden in einer einzigen Sitzung, was sie brauchen, um weiterzugehen. Andere wollen oder brauchen einen längeren Prozess. Bevor du eine Sitzung buchst, empfehle ich dir das kostenlose 15-minütige Erstgespräch - denn egal wie gut die Methode ist: Wenn die Chemie nicht stimmt, wird es dir wenig nützen.